嫌だなってことへの気持ちを先取りして損してませんか？

どうせ今考えても変えようがないこと

答えがでないことなのに

嫌なことだから

ついつい考えてしまう

それって損ですよね

心配の先取りは身を助けることがあっても

嫌だなって思う気持ちは先取りしても

心のとらえようなので

考えるだけ損です

意識的に他のことを考えるしかないですが

場所を変えるとか

何か体を動かしてみるとか

形から変えるとやり易いかもしれませんね

ぬけだしましょ